Unsere Events 2020
Geteilte Freude ist doppelte Freude
Man muss gar nicht immer in die Ferne schweifen, der Panoramaradweg in Velbert bietet viele Möglichkeiten für Freizeitaktivitäten in der Woche und am Wochenende. Für die Wochenenden vom 18.07. bis zum 27.09 bietet das Team von Lady Vitalis für alle Daheim-Gebliebenen folgendes Angebot:
Samstags von 15:15 bis 18:15 Uhr
Sonntags von 13:15 bis 16:15 Uhr
Wir öffnen unser Studio, den Wellnessbereich und den Diagnoseraum für Pärchen - unabhängig einer Mit-gliedschaft. Warum also nicht eine Lauf- oder Inlineskater-einheit oder eine Radtour auf dem Panoramaradweg und zum Ausklang eine Sport- / Diagnose- und/oder Wellness-Einheit bei Lady Vitalis ?. Ein digitaler Flyer steht hier zum Download bereit oder senden Sie eine eMail an
IchBinDabei@ladyvitalis.fitness
Wir senden Ihnen gerne weitere Informationen zu und reservieren Ihnen auch gerne telefonisch unter
02051 63346
einen Termin.
Wir wünschen Ihnen schon mal viel Spaß.
Das Team von Lady Vitalis
01.05.20 - 08.05.20
Online Trainingsprogramm - Woche 07
Onlinetraining vom 01.05. bis zum 08.05.2020
Onlinetraining vom 01.05. bis zum 08.05.2020
Sport Zuhause - Teil 12
Sport Zuhause - Teil 13
Zum Abschluss der Trainingseinheit bieten wir Ihnen noch eine aktive Übungssequenz zum Thema "Nimm Dir den Raum, den Du brauchst". Die Anleitung können Sie sich hier herunterladen.
24.04.20 - 01.05.20
Online Trainingsprogramm - Woche 06
Onlinetraining vom 24.04. bis zum 01.05.2020
Onlinetraining vom 24.04. bis zum 01.05.2020
Sport Zuhause - Teil 10
Sport Zuhause - Teil 11
Zum Abschluss der Trainingseinheit bieten wir Ihnen noch eine aktive Übungssequenz zum Thema "Deine Ideen sind wertvoll". Die Anleitung können Sie sich hier herunterladen.
17.04.20 - 24.04.20
Online Trainingsprogramm - Woche 05
Onlinetraining vom 17.04. bis zum 24.04.2020
Onlinetraining vom 17.04. bis zum 24.04.2020
Sport Zuhause - Teil 8
Sport Zuhause - Teil 9 (Jumping-Vitalis)
Zum Abschluss der Trainingseinheit bieten wir Ihnen noch eine aktive Übungssequenz zum Thema "Dein Einsatz bestimmt den Erfolg". Die Anleitungen können Sie sich hier herunterladen.
Online Trainingsprogramm - Woche 04
10.04.20 - 17.04.20
Onlinetraining vom 10.04. bis zum 17.04.2020
Onlinetraining vom 10.04. bis zum 17.04.2020
Sport Zuhause - Teil 6 (Bauchmuskeltraining)
Sport Zuhause - Teil 7 (Rückentraining)
Zum Abschluss der Trainingseinheit bieten wir Ihnen noch eine aktive Übungssequenz (01) zum Thema "Die Kraft der inneren Bilder" sowie eine aktive Übungssequenz (02) zum Thema "Wechselatmung". Die Anleitungen können Sie sich hier herunterladen.
Online Trainingsprogramm - Woche 03
03.04.20 - 10.04.20
Onlinetraining vom 03.04. bis zum 10.04.2020
Onlinetraining vom 03.04. bis zum 10.04.2020
Sport Zuhause - Teil 5 (Jumping Vitalis)
Sport Zuhause - Teil 4 (Herz-Kreislauftraining)
Zum Abschluss der Trainingseinheit bieten wir Ihnen noch eine aktive Übungssequenz zum Thema "Lege Deine negativen Glaubenssätze ab". Die Anleitung können Sie sich hier herunterladen.
27.03.20 - 03.04.20
Online Trainingsprogramm - Woche 02
Onlinetraining vom 27.03. bis zum 03.04.2020
Onlinetraining vom 27.03. bis zum 03.04.2020
Sport Zuhause - Teil 2 (Pilates)
Bewegungsmeditation - Teil 2
Zum Abschluss der Trainingseinheit bieten wir Ihnen noch eine "Erste-Hilfe-Blatt" an, wenn #WirBleibenZuhause doch auf das Gemüt schlägt
20.03.20 - 27.03.20
Online Trainingsprogramm - Woche 01
Onlinetraining vom 20.03. bis zum 27.03.2020
Onlinetraining vom 20.03. bis zum 27.03.2020
Sport Zuhause - Teil 1
Bewegungsmeditation
Zum Abschluss der Trainingseinheit bieten wir Ihnen noch eine aktive Übungssequenz zum Thema Loslassen. Die Anleitung können Sie sich hier herunterladen oder Sie genießen die gesprochene Meditation
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