LADY VITALIS - WAS FRAUEN BEWEGT

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Den guten Vorsätzen ein Schnippchen schlagen

Von allen Seiten hört man, wie wichtig es ist genug Bewegung am Tag zu bekommen. Doch bei einem stressigen Job oder dem Haushalt und den Kindern, ist das leichter gesagt als getan.  Fangen Sie doch einfach klein an und reservieren Sie sich im ersten Schritt einen festen Tag  in der Woche für den Sport. Z.B. mit dem nächsten 8 wöchigen Präventionskurs mit dem Thema: Fit und gesund durch Faszientraining. Immer Freitags ab dem 31.01.2020 von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr widmen wir uns den Körperthemen Beweglichkeit, Koordination und Kraft in einem kleinem Teilnehmerkreis von max. 10 Frauen.

 

Vereinbaren Sie telefonisch unter 02051 63346 einen Termin für Ihre kostenlose und unverbindliche Teilnahme am 31.01.2020 oder informieren Sie sich vorab über die Fördermöglichkeiten durch Ihre Krankenkasse.

 

Weiterführende Informationen zu unserem Präventionskurs - Fit und gesund durch Faszientraining - können Sie auch hier  herunterladen. 

Das Lady Vitalis Team freut sich auf Sie!

Hatha-Yoga - Entspannt dem Wochenende entgegen

immer Donnerstags von 19:00 bis 19:45 Uhr

Mit einer Kombination aus körperlichen Übungen, Atemübungen und Mediation die Hektik der letzten Tage abbauen und entspannt ins Wochenende gehen.

Fragen und Anmeldungen nehmen wir gerne telefonisch unter 02051 63346 oder persönlich im Studio entgegen. Gerne können Sie sich auch direkt hier für eine kostenlose Schnupperkursstunde anmelden.

Das Team von Lady Vitalis freut sich auf Sie.

Training und Entspannung zugleich:
Der neue Dr.-Wolff-Faszienzirkel ist da!
Unser Angebot: Werden Sie Expertin mit dem Faszienpass

Ab sofort könen Sie bei Lady Vitalis, dem Zentrum für Frauenfitness und Frauengesundheit im Kreis Mettmann einen Faszienpass erwerben.

In unserer 2stündigen Schulung erfahren Sie alles zum Thema Faszien in Theorie und Praxis. Im Anschluss bekommen Sie ein Zertifikat und sind damit berechtigt, an unserem neuen Dr. Wolff Faszienzirkel zu trainieren. Das besondere Angebot: Nichtmitglieder können eine 10er Karte für die Nutzung der Trainingsgeräte, inkl. Faszienzirkel im Anschluss an die Schulung erwerben.

 

Der Schulungsbeitrag beträgt in der Einführungsphase 29,00 Euro. Anmeldungen zum nächsten Kurs am 11.10.2017 um 18:00 Uhr nehmen wir gerne unter Tel. 02051 63346 entgegen. Wir freuen uns auf Sie! Das Team von Lady Vitalis

Ab dem 4. Januar 2017 finden regelmäßig Montags , Mittwochs und Samstags Kurse in Jumping Fitness, dem effektiven Training mit garantiertem Spaßfaktor statt. Melden Sie sich gleich unter 02051 63346 für eine kostenlose Schnupperstunde an, die Mini-Trampoline warten schon.

Wir freuen uns auf Sie.

1. November 2016

Mit sofortiger Wirkung übernimmt Simone Drange-Miskiw die Leitung des Fitness- & Gesundheitsstudios Lady Vitalis in Velbert.

Unter ihrer Leitung wird Bewährtes beibehalten und das bestehende Angebot intensiviert und ausgebaut.

Hier ein paar erste Informationen:

Die Trainingsfläche wird durch Geräte für das Beckenbodentraining und einen Faszientrainer erweitert und veraltete Ausdauergeräte werden durch neue ersetzt. 

Das Kursprogramm wird laufend durch neue Angebote, zum Beispiel Jumping Fitness aktualisiert. Der Entspannungs- und Yogabereich erhält einen intensivieren Fokus durch einen neuen Raum und wird durch das Thema Meditation abgerundet.

Die gesundheitliche Beratung und Fortbildung wird im Bereich Ernährungsberatung, Gewichtsreduktion, Stressmanagement und Suchtprävention erweitert.

Außerdem informieren wir Sie in einem 1/4 jährlich erscheinenden Newsletter über Themen rund um Fitness, Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden sowie spannende Events und neue Angebote in unserem Studio.

 

Weitere Informationen finden Sie auf den Seiten dieser Webseite und in einem persönlichen Gespräch mit unseren Mitarbeitern.

 

Wir freuen uns auf eine bereichernde Zusammenarbeit.